Zenbuddhistisk meditation
Jag tillbringade tid under söndagen med att sitta på en tunn madrassliknande platt kudde placerad under mina knän och ett hårdpackat bolster under mina sittben, med blicken riktad mot en tygklädd Grå vägg; räknandes andetag från inandning till utandning upp till tio; om, och om igen. Det var väldigt svårt.